but_terfly (but_terfly) wrote,
but_terfly
but_terfly

Блины из овсяной муки

С правильным питанием у меня в итоге так. Дома ем все легкое и правильное. В кафе позволяю себе то, что хочеься. Как итог ищу разные рецепты вкусных, но не вредных завтраков. Этот классный.

2-3 яйца, стакан молока, стакан овсяных хлопьев, натуральный йогурт, пару бананов, ложка меда.

Овсянку измельчаем до состояния муки. Смешиваем тесто как на обычные блины: яйца, молоко, овсянка. Также как обычные выпекаем, если консистенция правильная, они выходят тонкие.
Для соуса измельчаем бананы, смешиваем с йогуртом и медом. Получается вкуснота, нежно и совсем нежирно.

Если есть рецепты без муки вкусняшек , пишите в комментарии.

Tags: еда, поваренок
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments