but_terfly (but_terfly) wrote,
but_terfly
but_terfly

Эти странные птички

Всю свою сознательную жизнь я была уверена, что я жаворонок. Я спокойно вставала по будильнику, по первому звонку. С утра всегда завтракала, так как просыпалась голодной. Прилив работоспособности у меня тоже был с утра. А вечером я спокойно могла и в 10 спать лечь. А потом я ушла с официальной работы на свободной график. И начала отсыпаться. Раньше 11-12 не вставала. Работала ночами, могла до 4 утра сидеть. Чувствовала себя отлично. Может я сова? А когда было совсем много работы, то  могла сидеть до 6, вставала в 9, ездила на встречу с клиентами, приезжала спала еще 2-3 часа и снова работала до 6 утра. Вот это самый сложный был график, не каждый день, конечно, но периодами было. Но зато я купила машину!
Вообще людей ярко выраженных сов и жавороноков немного. Но они есть. Моя подруга яркий-яркий жаворонок. Даже если она ляжет в 2-3-4 часа ночи после гулянки, она подскакивает в 7 утра. Поэтому она редко так засиживается. Так как потом день для нее никакой. А другая подруга сова. Она раньше 2-3 ночи не ложится и спит до 12-13 вообще спокойно.
А потом выяснилось, что мой организм и не сова, и не жаворонок, и не голубь (и такое есть). Ему все равно, когда спать, главное спать свою норму. А она у меня большая 8-9 часов минимум. Поэтому периодами я могу ложиться нормально - в 12 ночи, вставать в 9, а периодами засиживаюсь до 4 утра и встаю не раньше 12. Попытки искусственно перестроить ни к чему не приводят. То есть я ложусь в 4, завожу будильник на 8, встаю, весь день хочу спать, в надежде,что в 10-11 вечера усну. В 8 вечера сон пропадает и я опять до 3 колоброжу. Такое обычно зимой, отсюда вывод, что я встаю по солнцу. То есть где-то после трех-четырех часов после восхода. Если летом это солнце встает в 5, то и я к 9 вполне себе проснуться могу без проблем. А зимой, когда оно не раньше 8 встает и я сплю до 11 или 12. У меня видимо такие биоритмы.
В комментариях можете поделиться ващими биоритмами. Совы, жаворонки? Сони как я?))))

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 68 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →